Cocoro Salad

一人暮らしなのに、いつも作りすぎてしまう。 お菓子やレトルトのストックも、気づけば棚がいっぱいだ。 「なんでこんなに作るんだろう」 「なんでこんなにため込むんだろう」 ずっと思っていた。 気づいたのは、ある日ふと振り返ったとき 子どものころ、兄ばかりが贔屓されていた。 おかずの量が違った。 お菓子も、自分の分は少なかった。 「足りない」が、当たり前だった。 大人になった今も、体はあのころのままで、「足りなくなる前に備えておかなければ」と動いている。 毒親の影響は、こんなところに出る 毒親に育てられた影響は、わかりやすい形では出てこないことが多い。 怒りや悲しみより先に、「なんとなく生きづらい」「なぜかこういう癖がある」という形で日常に滲み出てくる。 たとえば、人に頼れない。 褒められると不安になる。 誰かに嫌われることが怖くて、NOと言えない。 必要以上に食べ物をため込む。 それは性格じゃない。 育った環境が作った、サバイバルの知恵だ。 気づくことが、最初の一歩 自分の癖や生きづらさに「なぜ？」と問いかけてみてほしい。 答えが子ども時代につながる