Cocoro Salad

ミスしたくない。 誰にも迷惑をかけたくない。 ちゃんとしていたい。 そう思いながら、「もうちょっとだけ」「まだ足りないかも」と積み重ねていく。 気づいたときには、ぐったりしている。 その「ちゃんと」は、鎧だったりする 完璧を目指すのは、まわりへの思いやりだけじゃない。 「ちゃんとしていれば、自分を責めなくて済む」という、自分を守るための鎧だったりする。 だから疲れるのは当たり前だ。 苦しくなるのも、当然だ。 鎧を着たまま走り続けているんだから。 完璧を目指すあなたは、それだけ真剣にまわりを大切にしている。 その姿勢は誇っていい。 でも、鎧を着続けることが、あなたを守ることにはならない。 「まあいいか、これで十分 」 完璧じゃないと落ち着かないとき、こころの中でそっとつぶやいてみてほしい。 「まあいいか、これで十分」 あきらめじゃない。 自分をゆるすための、やさしい呪文だ。 「もうちょっとだけ」ではなく「これで十分」と言えたとき、少しずつこころの力が抜けていく。 完璧じゃなくても、あなたはもう十分すぎるほど頑張ってる 完璧にできなかった日があってい